玻璃滑水膜(防雨剂和镀晶有什么区别)
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2023-11-30
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1. 玻璃滑水膜,防雨剂和镀晶有什么区别?
防雨剂和镀晶都是汽车美容护理中常用的处理方式,但它们的作用和效果不同。
防雨剂是一种防水剂,可以在汽车表面形成一层透明的防水膜,可以有效防止水滴在车身表面停留,从而起到防雨的作用。防雨剂通常使用在车窗、后视镜等玻璃表面上。
而镀晶是一种涂膜保护剂,可以在汽车表面形成一层坚硬、透明的保护膜,可以保护车身表面不受酸雨、紫外线、污染等因素的侵害,从而起到保养、美化的作用。镀晶通常使用在整个车身表面上。
因此,防雨剂和镀晶的作用和使用方式不同,需要根据实际需要选择使用。
2. 如何使鸡肉鲜嫩多汁?
如何使鸡肉鲜嫩多汁?
大家好,我是川厨沈俊豪,我的回答是:汁水丰盈,肉质滑嫩的鸡肉,总能受到很多吃货的喜爱,作为家常又经济的肉类,鲜美的口感和丰富的营养价值,也让鸡肉成为了餐桌上的主角,根据您的问题来看,大概是苦恼于在家做出来的鸡肉又老又柴吧,那么今天我就从不同的菜式和烹饪技法等方面来讲一讲,如何让鸡肉达到鲜嫩多汁。
专业详尽的美食问题解答,助你制作美味一臂之力,我是川厨沈俊豪,您的阅读就是我创作路上源源不断的动力!
用鸡肉为主料制作的菜式有非常多的种类,但是大多数都要经过提前腌制,腌制对于鸡肉成菜后是否鲜嫩多汁,起到了奠基性的作用,因为不论是使用煎,炒,蒸,煮,烤这个烹饪方式来制作鸡肉,在烹制的过程中,鸡肉本身的水分和脂肪都会有不同程度的流失去,因为经过高温加工过后,鸡肉的蛋白质熟化,细胞水分就会大量流失,这样流失了水分的鸡肉不仅没有鲜美的滋味,同时滑嫩的口感也是无法达到的。
所以今天小豪哥就从鸡肉的选材和腌制为开端,把能够保持鸡肉鲜嫩多汁的方法都分享给大家,一口滑嫩鲜美的鸡肉才能够同时满足一家人的喜好,我相信没有人会对它说不的,同时掌握了鸡肉致嫩的方法,才能够在这个基础上来添加不同的味型,不论是制作鸡肉来下饭佐酒,还是休闲零食,都能够受到大家的好评,那接下来就跟我一起做起来吧!
鲜嫩秘诀NO. I—选材俗话说“工欲善其事,必先利其器”,同样的道理,要想吃到鲜嫩的鸡肉,选好食材是关键,有了原料优质品质的奠定,才能决定后面鸡肉制作出来的效果,那么我们该如何来挑选一只“优秀”的鸡呢?这里我总结几点:
一,饲养时间不超过一年的仔鸡(去超市或者市场选购时可以直接告诉摊主要仔鸡)
二,新鲜,颜色气味正常(用手指按压鸡肉,如果不会就下凹痕,就是非常新鲜的)
三,没有血淤,表皮微黄或白净的(例如选择鸡翅,鸡腿时普遍都是冻品,没有血淤,颜色干净的制作后鸡肉颜色才不会发黑)
四,选择合适的部位 (炒制鸡丝,鸡片,应该选择新鲜饱满的鸡胸肉,炒制鸡丁时,则需要鸡腿肉去骨后改刀成丁更为适宜)
鲜嫩秘诀NO.2—腌制不论是中式烹调还是西餐烹饪中,对鸡肉进行腌制是必不可少的一步,经过腌制的鸡肉,被赋予了额外更多的水分,祛除了鸡肉的异味,并且腌制是时添加的淀粉可以很好的保持鸡肉的水分,极大程度的减少了高温烹制时汁液流失的情况,同样,这里我总结了几个腌制鸡肉的方法,供大家参考:
一,鸡肉丝 鸡肉片(500克为例):将新鲜的鸡胸肉改刀好后放入盆中备用,盆中加入姜葱汁10克(姜葱少许拍破加入少许清水挤压即可),料酒2克,盐3克,先顺一个方向搅拌均匀,再加入鸡蛋清一个,再次搅拌匀后即可加入土豆淀粉10克上浆,最后倒入少许植物油略微拌匀即可。
二,鸡肉丁(500克为例):取新鲜的鸡腿两个,用刀尖顺着骨头划开,取出骨头,再将剩下的净肉切成1cm大小的丁放入盆中备用;盆中调入盐3克,料酒两克,葱姜汁10克,先第一次搅拌均匀,再分两次分别加入清水10克,搅拌至鸡丁完全吸收水分后,下入土豆淀粉10克上浆,最后倒入少许植物油略微搅拌即可,
三,鸡翅,小鸡腿(500克为例):取新鲜的鸡翅和小鸡腿,用刀在表面划上花刀,以破皮为度,不可太深,鸡腿可以用牙签扎些小洞,以方便入味,再加入胡椒粉,葱节,姜片,料酒,盐3克,蚝油2克,生抽2克,腌制15-20分钟后挂上一层鸡蛋液再裹上面包糠即可。
鲜嫩秘诀NO. 3—烹煮正如前文所述,鸡肉可以用来制作的菜式多样,烹煮的方式方法都有所不同,比如西式快餐的炸鸡就要进行炸制;广州的白切鸡就直接整鸡煮制;川菜里的银芽鸡丝就是炒制…综上所述,我们可以发现,鸡肉在制作不同的菜式时所用到的加工方式不同,而不同的加工方式也对鸡肉的口感滑嫩与否产生不同程度的影响,所以接下来我就从烹煮方式这个角度来阐述一下如何使鸡肉鲜嫩多汁:
一,炒制:一般炒鸡丝鸡片时,我们在腌制上浆后,通常采用先滑油定型后炒制,或者是一锅成菜直接下锅炒制,这里我们分开论述:
(1)滑油定型后炒制:这个方法一般使用于餐厅酒楼或者大批量制作鸡肉的时候,需要注意的是,鸡肉下锅时油温需保持在三四成,下入鸡肉时要依次分开,不然会导致粘连成一团造成成熟不均匀,随后再留底油,下入配料和鸡肉一起炒制即可。
(2)直接下锅炒制:这就是川菜中的“一锅成菜”的技法,炒制时锅内下入比平时炒菜略多的油,油温六成左右即下去鸡肉,迅速翻炒至鸡肉散籽发白,再下入调味料和配料翻炒起锅。
二,煮制:煮就是以水为介质使鸡肉成熟,炖,煮,烧,焖这些烹制方法都属于煮的范畴,要想在煮制的过程中任然保持鸡肉的鲜嫩多汁,就必须要讲究一些小技巧来进行制作了,比如:
(1)例如白切鸡,口水鸡,这些菜式都是先将整鸡直接下锅煮熟,再捞出改刀淋上调料,这就要求不经过腌制直接煮熟也要保持鲜嫩,首先我们准备一锅水,放入葱节,姜片,适量的盐,料酒,水开后,用手提起鸡头放入开水中,浸烫3秒后再提起来,如此反复三次再放入水中煮,根据鸡肉的质地老嫩,煮8-15分钟后,关火,加盖焖制40分钟,即可捞出改刀装盘,淋上料汁。
(2)例如黄焖鸡,黄焖鸡是大街小巷都很火热的一道下饭的家常菜,细嫩的鸡肉,浓郁的汤汁,那么用“焖”这种方法如何才能保持鸡肉的鲜嫩多汁呢?除了要选用嫩一点的仔鸡以外,更重要的是使用高压锅来制作,这里我们就利用了高压锅压力大,烹制时间短的优点,最大限度的控制了鸡肉的烹制时间,从而减少鸡肉水分的流逝,保持鲜嫩的口感。
三,炸制:炸制的鸡肉,由于在高温中更容易流失大量水分,导致鸡肉失去鲜嫩的口感,所以我们应该从炸制前的腌制方式,和炸制时油温火候的控制两个方面来保持鸡肉的鲜嫩多汁。
(1)炸鸡翅,炸鸡腿:首先从腌制的方式来讲,为了避免高温中大量流失汁液这个问题,我们都会在鸡肉腌制好过后,在其表面裹上一层鸡蛋液和面包糠,这就好两层保护膜,可以锁住里面的鸡肉的汁水和营养;
同时,我们要经过两次炸制,第一次炸制主要是浸炸,油温应该控制在五成热左右,这一步可以保证鸡肉内部充分成熟,第二次主要是复炸,油温应该控制在七成热左右,这一部可以使鸡肉达到外酥内嫩的口感,需要注意的是时间不能太长,以免表皮发糊。
——》鸡肉保持鲜嫩多汁的“技术小Tips”:1.在鸡的选择上,用饲养时间在一年左右的仔鸡,同时根据菜式的不同,选择不同的部位来加工,比如鸡丝,鸡片用鸡胸肉3,而鸡丁(比如宫保鸡丁)则用鸡腿肉去骨后改刀成丁效果更好。
2.鸡肉的鲜嫩同时也要取决于腌制的好坏,腌制的时候,要用葱姜祛腥味,盐赋予底味,蛋清和淀粉形成保护层,这样经过加热过后,才能够保持水分,使之口感滑嫩鲜美。
3.在最后的烹制加工的过程中,不论是煎,炒,炸,煮,焖,等各种方法制作,我们的核心和目的都是要保持鸡肉的嫩度,口感,汁水,鲜美。整鸡煮制时,要先烫,再煮,最后关火焖熟;在炖烧鸡肉的时候,就要利用高压锅的压力和烹煮时间短的优点,让鸡肉减少水分的流失;在炸鸡翅,鸡腿的时候,则要裹上一层蛋液和面包糠,通过两次炸制,第一次温油浸炸,第二次再高油温短时间炸至酥脆。
结语其实保持鸡肉鲜嫩多汁的方法还是挺多的,只要您能经过不断的制作,摸索,掌握到它的道理和技巧,那么在家里制作鸡肉时就可以游刃有余,通过不同的菜式,选择不同的烹调技巧和方法,相信您一定可以为家人制作出一份鲜嫩多汁的鸡肉佳肴的!
我是川厨沈俊豪,一个以专业详尽的美食问题解答,助你制作美味一臂之力的美食小哥,您的阅读就是我创作路上源源不断的动力!谢谢大家的阅读和支持。以上就是我对 如何使鸡肉鲜嫩多汁 这个问题的一些见解,希望能够帮助到大家,可以给大家一些有用的参考和借鉴。更多精彩美食内容以及制作方法,请关注今日头条 川厨沈俊豪 ,如果我的回答对您有所帮助,请帮忙评论、点赞、转发,最后感谢您的阅读。
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3. 请教一下自己如何给汽车镀膜?
原料;黏土,3m胶纸,膜液,干毛巾。
1,清洗车身,使用黏土将车漆上的氧化层,顽固污渍处理干净。
2,将车身塑料部分贴上3M胶纸。
3,对车漆部分进行抛光,还原,去除车漆表面划痕。
4,清洗抛光后车身留下的研磨剂粉末,清洗轮毂,。
5,将前挡风玻璃上的油膜去除,镀上玻璃滑水镀膜。
6,清洗好车身后将全车脱水,吹干。
7,将膜液均匀的涂抹在车漆,经过一段时间的固化和空气中的水份发生反应,就会在车漆上形成一层玻璃质保护膜,减少细微划痕。
8,使用干毛巾将车漆上的膜液擦拭均匀。
9,涂上拨水促进剂。
10,镀膜结束。
4. 你买过哪些便宜到尖叫的好东西?
通通只要几十块?因为太便宜不被人相信…忧心它不火又怕它火了会涨价!矛盾体…
【个护篇】
俄罗纳英H软膏
留痘痘过年!几块钱你想不到的祛痘神器!痘痘一晚就瘪掉~最近痘痘、痘印发展到遮瑕都盖不住的程度,赶紧翻箱倒柜找祛痘药,用了茶树精油、可愈乳液、白兔痤疮膏。。都拯救不了我的顽固老痘~
准备让它们自生自灭时,看到之前在香港买给老爸治干性香港脚 名字很奇怪的药膏上,适用症第一排赫然写着“粉刺、疹子。。。”
查了下牌子,是我孤陋寡闻了~日本老字号,重点是药性温和!!连婴儿长湿疹热痱子皮肤溃烂都能用,敏感肌就更不在话下了,早晚洁面后擦,可以短时间内消灭痤疮、粉刺、皮炎!
款白色膏体质地很厚重,和lamer经典面霜很像,抹在痘痘上是白色的,一定要按摩!!直到白色药膏变成透明才会有效果~价格贼便宜,小罐十几块,大罐50左右,涂痘痘的话用量很省,买小罐就好!我买的大罐估计要用好几年!
vc粉
一小颗就可以变白雪公主!发现了一个可爱的小东西。据说一颗是两个柠檬的维C。然后把它和精华、原液或者面霜一起搅拌就可以了~
一次粒,现用现配,方便卫生最主要能不会失活!用完脸上会有点紧绷,会有点刺脸疼,估计是VC浓度调高了,还需要调的稀一点。fracora 的和赛贝格的粉不一样,没法干用,干用真的感觉皮肤要被磨掉了!巨疼!配合精华啥的一起用就超棒的。
用着新奇啊!!!哈哈哈第一次用这种东西会坚持看看,但是用了第二次之后感觉有一丢丢的改变~,用了5粒时候我是感觉皮肤亮了,毛孔也小了一些。都说慢慢才会看到效果,可以坚持试试哦~
farmacy蜂蜜面霜
之前就用过farmacy蜂蜜面膜,味道超级好闻香甜的蜂蜜味,用的时候恨不得吃一口!(真的有偷偷地舔过~)真的超级好用。最近有新入了蜂蜜面霜。
真的鸡炒鸡喜欢,一般看到蜂蜜两个字都会觉得很油腻,如果是看到再加上面霜的话,估计只能冬天干到爆的时候才能用吧?
但我混油皮在夏天用起来,也特别清爽水润,电梯里泛油光直反光的情况都不再有了。喜欢他家的东西还有一个原因,包装设计很用心~木质的盖子和玻璃的瓶身非常有质感,附带的小铁勺能吸在盖子上,像我经常弄不见东西就不会用担心会掉了,很贴心的设计。
再说到最欢的面霜本身,挖出一小勺,轻轻抹开,就能看到黄色的小颗粒,很可爱的爆珠(✿◡‿◡),质地是啫喱感的霜状!很好推开,会有爆珠的时间那也就两三秒也都涂好了~天然的蜂蜜味闻起来,一整天的心情都变得甜滋滋的(*╹▽╹*)
用完皮肤嫩嫩der还自带高光~早晚我都用,你们一定要去试试!
aleble麦卢卡身体乳
当得知同样是蜂蜜成分必须买它,我对蜂蜜有着一种过分的执念!而且还是麦卢卡蜂蜜!!
(麦卢卡蜂蜜来源于麦卢卡树的花朵,麦卢卡树的树叶和树皮可以医治烫伤等多种外伤,其花蜜中含有能够增强免疫力的成分)
这个是滋润型身体乳,而且也继承了她家美白身体乳的优良传统,增加了麦卢卡蜂蜜提取物,保湿提高身体稳定性,就是那种有黑消黑遇白更白的那种“强身健体”型。
白都不是考量身体乳的标准了,要够体香才行!
这4瓶还满足种见男友、见上司、见闺蜜、见前男友的现女友…
这身体乳套装还让我被闺蜜亲了10下脸巴子(2层的粉底都给我亲没了),起因是她参加朋友小聚会,巧不巧的那天还正好坐在中央空调底下,一屋子都是她的香气。朋友都问用的啥香水,一问是身体乳,都说怪不得她白了,都抢着要买。
(结果那个月工资一半花在身体乳上一桌子除了3男士没送,她全送了一人一套!这个耿直的姑娘!大写的服!)
估计你们会好都啥味儿!我提前列出来(*^-^)ρ(*╯^╰) !
诺菲烟酰胺原液
我的一瓶诺菲原液我浪费到还剩下三分之一瓶瓶。我就像往常一样在试探如何把这瓶烟酰胺利用最大化。
我就买了1瓶1.5元康师傅矿泉水,倒进我的小喷壶里,挤了5滴滴烟酰胺原液,于是我高配版保湿美白喷雾做好了,也可以是你平时用的保湿水/乳都可以,哪怕是一袋郁美净都可以。我的郁美净增强版护手霜开宝马的都抢着用!
烟酰胺稀释=用烟酰原液混合点别的东西,你喜欢的适合你肤质的任何水/乳/霜都可以!按照烟酰胺1:5保湿产品的比例兑就可以~然后就是各种变白的惊喜!
忘了交待诺菲烟酰胺原很便宜,便宜到你以为便宜没好物都~是不是好货可以问问我开宝马的朋友…
【香气逼人篇】
玻儿popular香水
一个英国小众香水品牌小众香水不容易撞香!新出的Death百元就可以入这个黑暗香水礼盒。我新尝试的这系列香水,可以说是祖玛珑的平价替代,七种味道,一周不重样,喷上出门,去成为你想要成为的人。
花香、果香、海洋、木质香调,每一天能根据你当天想要扮演的状态,去挑选合适的气味~
一打开盒子就能看到一个“黑”的小故事,和其它走清新路线的牌子确实不一样,有意思。礼盒的包装,简洁又有质感,又到年关了也该圣诞节了,这个当礼物也很不错诶~
我觉得气味有魔法,总能在寻常的日子里悄悄给你打开一扇门,门外或许是穿越到另一个时空,或许是装扮成另一个自己。这也是我喷香水zui大的乐趣所在。
Pwu护衣留香珠
让衣肤越穿越香!这几天同都问我用什么香水,怎么走过来身上的香味这么好闻?而且留香蛮持久,一整天都是淡淡的香气。其实我没有用香水,只是在洗衣服的时候加了点这个……Pwu护衣留香珠!
这个留香珠是闺蜜安利给我的,有3种香型:
莫奈的花园——英伦玫瑰香型
夏威夷海岸——活力海洋香型
普罗旺斯花海——薰衣草香型
一瓶200克,里面是纳米双色香微胶囊,这货不仅可以让衣物持久留香,还可以除螨除菌,让衣物柔顺亮泽。我入的是英伦玫瑰香型的,里面是粉色和白色的留香珠。
用法很简单,洗衣服的时候直接往洗衣机里倒一瓶盖就OK。用量大约是1瓶盖可以洗薄衣服6~13件,厚衣服4~8件,大家可以根据自己的衣物数量适当调整哈~对了也可以手洗啊!
得鲜滚珠香水
凑单买的,才29块!这香水好繁花似锦~我大概又捡到宝了。我最近发现滚珠香水好方便,每天放口袋就可以补~
有些花果香与皂香融合的味道,味道开始是清甜的,然后变为花香,最后特别浓郁,这个变化大概就在擦上的1分钟之内,之后都是浓郁的花香,留香意外的久,早上出门擦在手腕处,晚上还可以闻到淡淡的味道,而且滚珠也适合在室外补擦,不会影响其他人~
【精致生活篇】
超可爱的毛绒发夹
秋冬和毛绒发夹更配奥~看到这毛绒绒可爱。老阿姨的少女心就泛滥了,这麽几只小可爱老阿姨怎能不拥有呢!
早先就被赵露思带货了珍珠发卡,现在她又这个毛绒发夹,真的戴上不化妆都很可爱,赵露思就说过:可以不化妆就出门,但是不戴发夹她是不会出门的~多划算,可以省了粉底啊,腮红啊,呀!你个18岁小姑娘~
妈妈再也不用担心我的衣服皱
于是我又入了2套,O(∩_∩)O哈哈~女子就是这么败家的!
日本Dullbear电击熊迷你电熨斗
妈妈再也不用担心我的衣服皱…电熨斗的手柄是可卸的,拆下来装好,整个电熨斗就只有手掌大小,还送了收纳的小布袋,放进行李箱夹在衣服里,完全不占地方!出差的时候衣服也能很整洁!尤其是真丝裙裙最怕皱了~
说到便携家具就想到MUJI,原本是想买MUJ的便携熨斗的,但是要300RMB这个和MUJI的功能上是一模一样,三档调节,只是少了两个国外转换接头,折扣后只要134RMB果然还是买好带走更划算。
安家乐55度恒温加热杯垫
9块9!你买不了吃亏!买不了上当!55度恒温杯垫冬天泡一杯茶忙乎一会凉了,新沏一杯喝不进嘴!冬日温暖小物可以来一个!
我就买的白色那款,当时粉色的还要加收我5块钱,我能让商家多赚走我5块钱吗,不能。白色就白色!还更显干净呢~
这个各种材质的被子都能放:玻璃杯、盒装饮料、不锈被、爆文饭盒、奶瓶…但是最好底部没有凹就去的,那样接触面少~冬天女孩纸还是多喝点热水,咦~吐槽热水不过热水真的保命!
化妆品便携小样分装袋
强烈推荐这个分装袋啊……好用到怀疑人生...
旅行最疼的就是瓶瓶罐罐了~有买过各式各样的分装瓶....不管是针管的、挤压的、按压的、真空的……我都买过!到最后的下场都是用完了后我就一点都不想清洗,又小...别跟我说有清洗刷!我只是不想洗!!!
这次买了这个分装袋,超级好呀!最大的有100ml,我了50和20的!50的直接从瓶口挤进去,我感觉这个袋子不止50ml,我一罐180ml的护发素两袋居然都还没装满!20的是尾部开口,装好后用夹发棒夹2-3秒!随便怎么挤压都没事!而且超级便宜,几毛钱扔了也不心疼,答应我一定要买好吗?
OXO 健康油脂汤汁分离杯
喜欢吃的健康的妹子,一定要看看这个了,比吸油纸真的安全太~汤勺隔油,汤汁精华又被勺走,简直是浪费表情。我买的OXO 滤油杯比一般的滤油方法更要省心省力。只要三十秒,轻松滤油。
水的密度大,比油重,油会自动浮在水的上方。而OXO 滤油杯提前塞好的瓶嘴,使瓶嘴管道处于真空状态,油脂不会进入至壶嘴,自然油脂分离,将清澈的汤汁从壶嘴倒出,即可享受美味。现在再也不怕我妈送来的鸡汤漂一层油花了!!!
【化妆篇】
化妆品收纳盒
这款是我刷抖音买的,对~我也跟风!不错这个真的好,首先我的打扫,这个把我心爱的护肤品化妆品全给罩住了~
容量可大了,顶层放常用大瓶的水乳精华,中层小抽屉可以放化妆刷、口红、眉笔等,底部小抽屉则用来收纳面膜和其他彩妆,都能满足哦!
我那一大堆瓶瓶罐罐挤下了,因为我买了3个,不是它不能装,我不是正常人,不对是我的护肤品不是正常人的量,看过文章应该知道我是个败家护肤控,各种买各种没长性的换~
clap o claps玫瑰葡萄腮红
你的奶油葡萄女孩,好一葡萄美酒夜光杯。新收了一块奶油葡萄色红hara,涂上就是珍妮同款奶凶脸,木有错啦!显色度8错也不会飞粉粉!
三种颜色的渐变太吸引我了,既可以当腮红又可以当眼影~而且卖家太油心机的,有时买一件东西,附送的东东也很吸引人啊!那个小猫爪我看到就挪不动脚!就想让它踩我的脸肿么办~
今天和大家分享下我私藏的平价宝贝,一点点钱也可以超级美~没看够吧?不怕我真的会很快更新的,只要15号老板准时发工资!
5. 备孕期间可以去健身吗?
备孕期间可以健身,而且也应该适度健身的,但是请知晓这13条锻炼的准则
1.首先咨询您的医务人员2.获得足够的卡路里3.避免危险的运动4.穿合适的衣服5. 热身6.多喝水7.不要平躺在背上8.多走动9.不要过度锻炼10.不要在高温或高湿度下运动11.慢慢从地板上站起来12.冷静下来13.养成习惯怀孕期间的锻炼可以提升您的精神,为您的分娩和分娩做好准备,但在锻炼期间要格外小心,这一点非常重要。无论您是一般人还是有条件的运动员,遵循这13条规则都可以让您 - 以及您的宝宝 - 保持健康和安全。
1.首先咨询您的医务人员在开始,继续或更改锻炼程序之前,请务必咨询您的医务人员。如果您在怀孕前经常锻炼并且您的怀孕并不复杂,您可以像以前一样继续锻炼,只需进行一些修改。但是,在某些情况下,怀孕期间不能锻炼,所以请告知医务人员您的健身常规,以确保您的活动不会使您或您的宝宝处于危险之中。
2.获得足够的卡路里运动会消耗卡路里,所以一定要吃得好,以滋养和强化身体。当你怀孕时,你的宝宝自然会增加体重。您需要获得的金额取决于您的怀孕前体重。
如果你的体重指数(BMI)处于健康范围内(18.5到24.9之间),你需要在孕中期每天吃掉比你怀孕前多340卡路里的热量,并且每天需要多摄入450卡路里的热量。妊娠晚期 - 可能更多,取决于您的锻炼程序。如果您体重不足或超重,您可能需要比健康BMI的人多一点或多少,并相应地调整您的卡路里摄入量。
随着怀孕的进展,您的医生会监测您的体重,并可以帮助您保持体重增加。
3.避免危险的运动避免涉及大量接触的运动(如篮球和足球)以及可能使您失去平衡并导致跌倒的活动,如骑马,冲浪,滑水,体操,高山滑雪或骑山地自行车。如果你已经习惯骑自行车,那么在怀孕早期骑车应该没问题,但最好在怀孕后期坚持使用固定式自行车。
如果你在怀孕之前从未玩过它们,请避免使用球拍运动,因为快速运动和方向的突然变化会影响你的平衡并让你摔倒。
所有孕妇都应该避免潜水 - 子宫内的婴儿不能受到压力变化的影响,因此可能无法正常发育。
请参阅我们最好的怀孕运动列表。
4.穿合适的衣服穿宽松透气的衣服。分层穿着,这样在你预热或过热后很容易剥掉一两层。确保你的孕妇文胸足够支持,并选择合适的运动鞋。
如果您的鞋子因轻度肿胀而变大,请将怀孕前的运动鞋藏起来并买一双新鞋。您可能需要更换它们带来的衬垫,用于提供更好的减震效果的凝胶衬里。5.热身热身准备锻炼肌肉和关节,慢慢增加心率。如果你在身体准备好之前跳过热身并跳进剧烈活动,你可能会使你的肌肉和韧带拉伤,并在锻炼后产生更多的疼痛和疼痛。
预热的一个好方法是以低强度开始您选择的活动,并在前五到八分钟内慢慢增加它。这样可以锻炼您将要使用的肌肉,进行更有力的运动。例如,如果您的锻炼是走路,请在前几分钟慢慢走,然后逐步加快步伐。
6.多喝水运动前,运动中和运动后喝水。否则你会变得脱水,这会引发一系列事件,导致到达胎盘的血液量减少。脱水也会增加过热甚至引发宫缩的风险。
孕妇在运动时应该喝多少水没有官方建议,但是许多专家建议用一种简单的技术来衡量你是否喝得足够多:检查你的尿液颜色。深黄色尿液是脱水的标志。如果是这种情况,每小时喝一到两杯水,直到你的尿液呈淡黄色或几乎透明。
7.不要平躺在背上在孕早期后,避免在平躺在背部时进行锻炼。子宫的重量会对称为腔静脉的主要静脉施加压力,这可以减少流向心脏的血液,并可能减少流向大脑和子宫的血液。这可能会让你头晕,气短或恶心。
有些女性在这个位置很舒服,很适合怀孕,但这并不一定表明您的子宫血流是否受到影响。在您锻炼时将枕头或泡沫楔子放在背后支撑您的上半身使您几乎可以平躺在背部而不会压迫腔静脉。
8.多走动保持静止不动或长时间站在一个地方 - 例如,当你举重或做瑜伽姿势时,会减少血液流入你的心脏和子宫,导致血液汇集到你的腿部,降低你的血压,让你头晕。通过切换位置或行走来保持移动。
9.不要过度锻炼在你筋疲力尽之前不要运动。如果你不能舒服地进行谈话,慢下来。一般来说,最好的指导方针是倾听你的身体。如果有什么疼,总是停下来。
你应该觉得自己正在锻炼身体,而不是惩罚它。如果你在锻炼后感到精疲力竭而不是精力充沛,那么你可能过度了。
运动后,在休息一天之前,请尝试休息一段时间。例如,如果你只是慢跑30分钟,静静地休息30分钟。
10.不要在高温或高湿度下运动
怀孕期间血液流量增加和新陈代谢率提高意味着您会感觉比平时更温暖,尤其是在您锻炼时。结果,即使在你的肚子很大之前,你可能会比平时更快地过热。这就是为什么避免在怀孕期间在炎热或潮湿的环境中锻炼尤为重要的原因。当它变热时,你的身体会更难控制体温。
过热的迹象在很大程度上是个体的,但如果你出汗很多或感到不舒服的温暖,恶心,头晕或气短,请注意。
要快速冷却,停止锻炼,脱掉层,改变环境:去一个带空调的地方或者进入凉爽的淋浴间。保湿也很关键,所以要多喝水。避免进行诸如比克拉姆瑜伽或“热普拉提”等活动以及在桑拿浴室或热水浴缸中休息。这些活动会使您的核心温度升高到不安全的水平,因为您的身体无法在炎热的环境中有效散热。
11.慢慢从地板上站起来随着腹部的增长,您的重心会发生变化,因此在更换姿势时要特别小心。起得太快会让你头晕目眩,可能会让你失去立足点。
12.运动结束冷静下来在锻炼结束时,步行5到10分钟,做一些怀孕友好的伸展运动。这可以提高您的灵活性,同时让您的心率恢复正常。拉伸也可以防止肌肉酸痛。
13.养成习惯承诺定期锻炼。保持常规对你的身体来说比长时间的惯性因活动中断而中断。根据美国妇产科医师学会的说法,只要您获得医疗保健提供者的批准,您就可以安全地在一周的大部分或全天进行至少20到30分钟的适度运动。
坚持锻炼程序的最佳方法之一是邀请一位伙伴去见你散步,跑步,运动课或健身时间。你会更有动力去出现,并且在为健康和怀孕做一些重要事情的同时,你会得到朋友的高质量时间。
6. 为什么水蠓能在水面上跳跃?
水黾(min)不同于一般的昆虫,它不生活 在陆地上,却一直在水面上漂浮。
水黾的滑水 动作非常轻捷灵敏,它可以在水面上跳跳蹦 蹦,追逐嬉戏,却身不沾水,更不会沉人水里。水黾为什么能在水面上自如地漂游呢?
原来,水黾的身体很轻,肢体细长,腹部长 有一层短短密密的细毛。这些毛像涂过油似 的不会被水浸湿,水黾细长的中后足能向身体 两侧外伸,外伸的结果,增大了与水面的接触 面积,减少了单位面积水面所承受的重量,在 水面上形成一个凹槽,这凹槽就像是滑道一 样,使水黾在水面上自如地滑行。
水黾的6条 腿上也长着一排排不沾水又能自由折叠、散开 的细毛。
脚的胫节还有专门梳理毛的功能。
水黾经常梳理体毛,使毛不至于被水溅湿。
水的表面有张力,表面水分子的张力仿佛 形成了一层无形的“膜”,能使比较轻的东西 浮在水面上。
水黾由于肢体上的有利特点,不 仅不易沉下水,甚至还可以在水面上任意地 走动。
另外有些水虽,它们的腹部套缩在胸部后 面,中足和后足更加细长,整个身体的重量也 更加集中,因此它们不但能在平静的河流中漂 浮,还能在急流、漩涡或浪尖上穿行。
在穿越 急流险滩时,它们甚至能高高跳起,一跳就是 数米远,这不能不令人惊叹。水黾不愧是一个 天才的踩水专家!由于水黾在水面上滑行跳跃时激起的波 纹像油滴落在水面上扩散的样子,所以人们又 叫它为“卖油郎”。
7. 汽车微镀晶真的有镀晶作用吗?
一、“微镀晶”的含义
1、微镀晶:一种专门用于汽车洗车搭配的防护产品,遇水快速扩散成微晶体层,简称“微镀晶”。
2、一次微镀晶等于15天漆面镀晶保持效果,同时也有效延长漆面镀晶保持时间。全车微镀晶只需八分钟。快速提升车漆光泽起到防水抗污,防酸雨,抗氧化,抗轻微划伤,防紫外线作用。
3、同时可用于玻璃、胶边条、电镀件,使车窗玻璃更透彻,使玻璃具有驱水效果,下雨天当时速达到60KM/H,车窗上的雨水会随着迎风向两边吹走,降低交通事故发生率,同时对胶边条、电镀件具有上光、驱水、抗氧化作用。
二、“微镀晶”与“镀晶”的区别
“微镀晶”与“镀晶”在本质上没有区别,都是为车漆提供可靠的漆面密封技术,高效持久的保护车漆,防止环境对车漆的颜色带来的影响。只不过选择为汽车镀晶的范围、程度不同,所以有“微镀”和“镀晶”之分。
三、“微镀晶”与“打蜡”选择一种方式即可
汽车镀晶相当于升级版的汽车打蜡,所以汽车镀晶后不一定要做汽车打蜡了。具体还要根据您的使用情况而定。
1、汽车镀晶的效果一般是增加车漆亮度和坚硬程度,起到保护车漆的作用。汽车镀晶后,车主完全可以感觉到车漆更通透明亮,耐划痕程度增加,也更耐腐蚀了。
2、打蜡就是给车身表面涂上一层保护蜡后,在将蜡抛出光泽,主要成份是来自石油,车蜡可将车漆与有害气体、有害尘灰有效隔离,防止静电,以免尘埃粘在车漆上,提高漆面亮度。
汽车镀晶的优缺点:
一、优点
1、耐划痕:钻石晶体硬度达6H,相比较普通车漆2H的硬度而言,能防止大多数轻微的划痕,并且自身有弹性恢复功能,保护车辆免受日常轻微划痕的侵扰,使漆面划痕较一般镀膜减少70%以上。当外力超出晶体弹性保护范围时,一般也只是在晶体上留下划痕,不会损伤到漆面。
2、耐腐蚀: 钻石晶体超细的纳米晶体层将漆面与外界隔绝,能有效防氧化,耐鸟粪、飞虫浆液、酸雨等的腐蚀。
3、不龟裂:钻石晶体抗紫外线,抗高温、严寒,耐温范围达-50℃—300℃,适应温度变化范围宽,不会产生龟裂、脱落。
4、易清洗:钻石晶体强大的纤维网会填补车身漆面看不见的细小毛孔,使漆面达到镜面状态,使车身易清洗保养,各种灰尘和各类污物仅使用清水(不加任何洗涤剂)冲洗,车体表面就可恢复和保持晶莹透亮。
5、抗静电:汽车镀晶的钻石晶体含抗静电剂,使漆面不易吸附粉尘,拒绝“交通膜”。
二、缺点
价格高。施工复杂、要求严苟,必须由经专业培训的镀晶工艺师施工且对环境要求高,要求在无尘环境下作业。工时长, 镀膜耗时2~6小时,镀晶则需要2天。
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1. 玻璃滑水膜,防雨剂和镀晶有什么区别?
防雨剂和镀晶都是汽车美容护理中常用的处理方式,但它们的作用和效果不同。
防雨剂是一种防水剂,可以在汽车表面形成一层透明的防水膜,可以有效防止水滴在车身表面停留,从而起到防雨的作用。防雨剂通常使用在车窗、后视镜等玻璃表面上。
而镀晶是一种涂膜保护剂,可以在汽车表面形成一层坚硬、透明的保护膜,可以保护车身表面不受酸雨、紫外线、污染等因素的侵害,从而起到保养、美化的作用。镀晶通常使用在整个车身表面上。
因此,防雨剂和镀晶的作用和使用方式不同,需要根据实际需要选择使用。
2. 如何使鸡肉鲜嫩多汁?
如何使鸡肉鲜嫩多汁?
大家好,我是川厨沈俊豪,我的回答是:汁水丰盈,肉质滑嫩的鸡肉,总能受到很多吃货的喜爱,作为家常又经济的肉类,鲜美的口感和丰富的营养价值,也让鸡肉成为了餐桌上的主角,根据您的问题来看,大概是苦恼于在家做出来的鸡肉又老又柴吧,那么今天我就从不同的菜式和烹饪技法等方面来讲一讲,如何让鸡肉达到鲜嫩多汁。
专业详尽的美食问题解答,助你制作美味一臂之力,我是川厨沈俊豪,您的阅读就是我创作路上源源不断的动力!
用鸡肉为主料制作的菜式有非常多的种类,但是大多数都要经过提前腌制,腌制对于鸡肉成菜后是否鲜嫩多汁,起到了奠基性的作用,因为不论是使用煎,炒,蒸,煮,烤这个烹饪方式来制作鸡肉,在烹制的过程中,鸡肉本身的水分和脂肪都会有不同程度的流失去,因为经过高温加工过后,鸡肉的蛋白质熟化,细胞水分就会大量流失,这样流失了水分的鸡肉不仅没有鲜美的滋味,同时滑嫩的口感也是无法达到的。
所以今天小豪哥就从鸡肉的选材和腌制为开端,把能够保持鸡肉鲜嫩多汁的方法都分享给大家,一口滑嫩鲜美的鸡肉才能够同时满足一家人的喜好,我相信没有人会对它说不的,同时掌握了鸡肉致嫩的方法,才能够在这个基础上来添加不同的味型,不论是制作鸡肉来下饭佐酒,还是休闲零食,都能够受到大家的好评,那接下来就跟我一起做起来吧!
鲜嫩秘诀NO. I—选材俗话说“工欲善其事,必先利其器”,同样的道理,要想吃到鲜嫩的鸡肉,选好食材是关键,有了原料优质品质的奠定,才能决定后面鸡肉制作出来的效果,那么我们该如何来挑选一只“优秀”的鸡呢?这里我总结几点:
一,饲养时间不超过一年的仔鸡(去超市或者市场选购时可以直接告诉摊主要仔鸡)
二,新鲜,颜色气味正常(用手指按压鸡肉,如果不会就下凹痕,就是非常新鲜的)
三,没有血淤,表皮微黄或白净的(例如选择鸡翅,鸡腿时普遍都是冻品,没有血淤,颜色干净的制作后鸡肉颜色才不会发黑)
四,选择合适的部位 (炒制鸡丝,鸡片,应该选择新鲜饱满的鸡胸肉,炒制鸡丁时,则需要鸡腿肉去骨后改刀成丁更为适宜)
鲜嫩秘诀NO.2—腌制不论是中式烹调还是西餐烹饪中,对鸡肉进行腌制是必不可少的一步,经过腌制的鸡肉,被赋予了额外更多的水分,祛除了鸡肉的异味,并且腌制是时添加的淀粉可以很好的保持鸡肉的水分,极大程度的减少了高温烹制时汁液流失的情况,同样,这里我总结了几个腌制鸡肉的方法,供大家参考:
一,鸡肉丝 鸡肉片(500克为例):将新鲜的鸡胸肉改刀好后放入盆中备用,盆中加入姜葱汁10克(姜葱少许拍破加入少许清水挤压即可),料酒2克,盐3克,先顺一个方向搅拌均匀,再加入鸡蛋清一个,再次搅拌匀后即可加入土豆淀粉10克上浆,最后倒入少许植物油略微拌匀即可。
二,鸡肉丁(500克为例):取新鲜的鸡腿两个,用刀尖顺着骨头划开,取出骨头,再将剩下的净肉切成1cm大小的丁放入盆中备用;盆中调入盐3克,料酒两克,葱姜汁10克,先第一次搅拌均匀,再分两次分别加入清水10克,搅拌至鸡丁完全吸收水分后,下入土豆淀粉10克上浆,最后倒入少许植物油略微搅拌即可,
三,鸡翅,小鸡腿(500克为例):取新鲜的鸡翅和小鸡腿,用刀在表面划上花刀,以破皮为度,不可太深,鸡腿可以用牙签扎些小洞,以方便入味,再加入胡椒粉,葱节,姜片,料酒,盐3克,蚝油2克,生抽2克,腌制15-20分钟后挂上一层鸡蛋液再裹上面包糠即可。
鲜嫩秘诀NO. 3—烹煮正如前文所述,鸡肉可以用来制作的菜式多样,烹煮的方式方法都有所不同,比如西式快餐的炸鸡就要进行炸制;广州的白切鸡就直接整鸡煮制;川菜里的银芽鸡丝就是炒制…综上所述,我们可以发现,鸡肉在制作不同的菜式时所用到的加工方式不同,而不同的加工方式也对鸡肉的口感滑嫩与否产生不同程度的影响,所以接下来我就从烹煮方式这个角度来阐述一下如何使鸡肉鲜嫩多汁:
一,炒制:一般炒鸡丝鸡片时,我们在腌制上浆后,通常采用先滑油定型后炒制,或者是一锅成菜直接下锅炒制,这里我们分开论述:
(1)滑油定型后炒制:这个方法一般使用于餐厅酒楼或者大批量制作鸡肉的时候,需要注意的是,鸡肉下锅时油温需保持在三四成,下入鸡肉时要依次分开,不然会导致粘连成一团造成成熟不均匀,随后再留底油,下入配料和鸡肉一起炒制即可。
(2)直接下锅炒制:这就是川菜中的“一锅成菜”的技法,炒制时锅内下入比平时炒菜略多的油,油温六成左右即下去鸡肉,迅速翻炒至鸡肉散籽发白,再下入调味料和配料翻炒起锅。
二,煮制:煮就是以水为介质使鸡肉成熟,炖,煮,烧,焖这些烹制方法都属于煮的范畴,要想在煮制的过程中任然保持鸡肉的鲜嫩多汁,就必须要讲究一些小技巧来进行制作了,比如:
(1)例如白切鸡,口水鸡,这些菜式都是先将整鸡直接下锅煮熟,再捞出改刀淋上调料,这就要求不经过腌制直接煮熟也要保持鲜嫩,首先我们准备一锅水,放入葱节,姜片,适量的盐,料酒,水开后,用手提起鸡头放入开水中,浸烫3秒后再提起来,如此反复三次再放入水中煮,根据鸡肉的质地老嫩,煮8-15分钟后,关火,加盖焖制40分钟,即可捞出改刀装盘,淋上料汁。
(2)例如黄焖鸡,黄焖鸡是大街小巷都很火热的一道下饭的家常菜,细嫩的鸡肉,浓郁的汤汁,那么用“焖”这种方法如何才能保持鸡肉的鲜嫩多汁呢?除了要选用嫩一点的仔鸡以外,更重要的是使用高压锅来制作,这里我们就利用了高压锅压力大,烹制时间短的优点,最大限度的控制了鸡肉的烹制时间,从而减少鸡肉水分的流逝,保持鲜嫩的口感。
三,炸制:炸制的鸡肉,由于在高温中更容易流失大量水分,导致鸡肉失去鲜嫩的口感,所以我们应该从炸制前的腌制方式,和炸制时油温火候的控制两个方面来保持鸡肉的鲜嫩多汁。
(1)炸鸡翅,炸鸡腿:首先从腌制的方式来讲,为了避免高温中大量流失汁液这个问题,我们都会在鸡肉腌制好过后,在其表面裹上一层鸡蛋液和面包糠,这就好两层保护膜,可以锁住里面的鸡肉的汁水和营养;
同时,我们要经过两次炸制,第一次炸制主要是浸炸,油温应该控制在五成热左右,这一步可以保证鸡肉内部充分成熟,第二次主要是复炸,油温应该控制在七成热左右,这一部可以使鸡肉达到外酥内嫩的口感,需要注意的是时间不能太长,以免表皮发糊。
——》鸡肉保持鲜嫩多汁的“技术小Tips”:1.在鸡的选择上,用饲养时间在一年左右的仔鸡,同时根据菜式的不同,选择不同的部位来加工,比如鸡丝,鸡片用鸡胸肉3,而鸡丁(比如宫保鸡丁)则用鸡腿肉去骨后改刀成丁效果更好。
2.鸡肉的鲜嫩同时也要取决于腌制的好坏,腌制的时候,要用葱姜祛腥味,盐赋予底味,蛋清和淀粉形成保护层,这样经过加热过后,才能够保持水分,使之口感滑嫩鲜美。
3.在最后的烹制加工的过程中,不论是煎,炒,炸,煮,焖,等各种方法制作,我们的核心和目的都是要保持鸡肉的嫩度,口感,汁水,鲜美。整鸡煮制时,要先烫,再煮,最后关火焖熟;在炖烧鸡肉的时候,就要利用高压锅的压力和烹煮时间短的优点,让鸡肉减少水分的流失;在炸鸡翅,鸡腿的时候,则要裹上一层蛋液和面包糠,通过两次炸制,第一次温油浸炸,第二次再高油温短时间炸至酥脆。
结语其实保持鸡肉鲜嫩多汁的方法还是挺多的,只要您能经过不断的制作,摸索,掌握到它的道理和技巧,那么在家里制作鸡肉时就可以游刃有余,通过不同的菜式,选择不同的烹调技巧和方法,相信您一定可以为家人制作出一份鲜嫩多汁的鸡肉佳肴的!
我是川厨沈俊豪,一个以专业详尽的美食问题解答,助你制作美味一臂之力的美食小哥,您的阅读就是我创作路上源源不断的动力!谢谢大家的阅读和支持。以上就是我对 如何使鸡肉鲜嫩多汁 这个问题的一些见解,希望能够帮助到大家,可以给大家一些有用的参考和借鉴。更多精彩美食内容以及制作方法,请关注今日头条 川厨沈俊豪 ,如果我的回答对您有所帮助,请帮忙评论、点赞、转发,最后感谢您的阅读。
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3. 请教一下自己如何给汽车镀膜?
原料;黏土,3m胶纸,膜液,干毛巾。
1,清洗车身,使用黏土将车漆上的氧化层,顽固污渍处理干净。
2,将车身塑料部分贴上3M胶纸。
3,对车漆部分进行抛光,还原,去除车漆表面划痕。
4,清洗抛光后车身留下的研磨剂粉末,清洗轮毂,。
5,将前挡风玻璃上的油膜去除,镀上玻璃滑水镀膜。
6,清洗好车身后将全车脱水,吹干。
7,将膜液均匀的涂抹在车漆,经过一段时间的固化和空气中的水份发生反应,就会在车漆上形成一层玻璃质保护膜,减少细微划痕。
8,使用干毛巾将车漆上的膜液擦拭均匀。
9,涂上拨水促进剂。
10,镀膜结束。
4. 你买过哪些便宜到尖叫的好东西?
通通只要几十块?因为太便宜不被人相信…忧心它不火又怕它火了会涨价!矛盾体…
【个护篇】
俄罗纳英H软膏
留痘痘过年!几块钱你想不到的祛痘神器!痘痘一晚就瘪掉~最近痘痘、痘印发展到遮瑕都盖不住的程度,赶紧翻箱倒柜找祛痘药,用了茶树精油、可愈乳液、白兔痤疮膏。。都拯救不了我的顽固老痘~
准备让它们自生自灭时,看到之前在香港买给老爸治干性香港脚 名字很奇怪的药膏上,适用症第一排赫然写着“粉刺、疹子。。。”
查了下牌子,是我孤陋寡闻了~日本老字号,重点是药性温和!!连婴儿长湿疹热痱子皮肤溃烂都能用,敏感肌就更不在话下了,早晚洁面后擦,可以短时间内消灭痤疮、粉刺、皮炎!
款白色膏体质地很厚重,和lamer经典面霜很像,抹在痘痘上是白色的,一定要按摩!!直到白色药膏变成透明才会有效果~价格贼便宜,小罐十几块,大罐50左右,涂痘痘的话用量很省,买小罐就好!我买的大罐估计要用好几年!
vc粉
一小颗就可以变白雪公主!发现了一个可爱的小东西。据说一颗是两个柠檬的维C。然后把它和精华、原液或者面霜一起搅拌就可以了~
一次粒,现用现配,方便卫生最主要能不会失活!用完脸上会有点紧绷,会有点刺脸疼,估计是VC浓度调高了,还需要调的稀一点。fracora 的和赛贝格的粉不一样,没法干用,干用真的感觉皮肤要被磨掉了!巨疼!配合精华啥的一起用就超棒的。
用着新奇啊!!!哈哈哈第一次用这种东西会坚持看看,但是用了第二次之后感觉有一丢丢的改变~,用了5粒时候我是感觉皮肤亮了,毛孔也小了一些。都说慢慢才会看到效果,可以坚持试试哦~
farmacy蜂蜜面霜
之前就用过farmacy蜂蜜面膜,味道超级好闻香甜的蜂蜜味,用的时候恨不得吃一口!(真的有偷偷地舔过~)真的超级好用。最近有新入了蜂蜜面霜。
真的鸡炒鸡喜欢,一般看到蜂蜜两个字都会觉得很油腻,如果是看到再加上面霜的话,估计只能冬天干到爆的时候才能用吧?
但我混油皮在夏天用起来,也特别清爽水润,电梯里泛油光直反光的情况都不再有了。喜欢他家的东西还有一个原因,包装设计很用心~木质的盖子和玻璃的瓶身非常有质感,附带的小铁勺能吸在盖子上,像我经常弄不见东西就不会用担心会掉了,很贴心的设计。
再说到最欢的面霜本身,挖出一小勺,轻轻抹开,就能看到黄色的小颗粒,很可爱的爆珠(✿◡‿◡),质地是啫喱感的霜状!很好推开,会有爆珠的时间那也就两三秒也都涂好了~天然的蜂蜜味闻起来,一整天的心情都变得甜滋滋的(*╹▽╹*)
用完皮肤嫩嫩der还自带高光~早晚我都用,你们一定要去试试!
aleble麦卢卡身体乳
当得知同样是蜂蜜成分必须买它,我对蜂蜜有着一种过分的执念!而且还是麦卢卡蜂蜜!!
(麦卢卡蜂蜜来源于麦卢卡树的花朵,麦卢卡树的树叶和树皮可以医治烫伤等多种外伤,其花蜜中含有能够增强免疫力的成分)
这个是滋润型身体乳,而且也继承了她家美白身体乳的优良传统,增加了麦卢卡蜂蜜提取物,保湿提高身体稳定性,就是那种有黑消黑遇白更白的那种“强身健体”型。
白都不是考量身体乳的标准了,要够体香才行!
这4瓶还满足种见男友、见上司、见闺蜜、见前男友的现女友…
这身体乳套装还让我被闺蜜亲了10下脸巴子(2层的粉底都给我亲没了),起因是她参加朋友小聚会,巧不巧的那天还正好坐在中央空调底下,一屋子都是她的香气。朋友都问用的啥香水,一问是身体乳,都说怪不得她白了,都抢着要买。
(结果那个月工资一半花在身体乳上一桌子除了3男士没送,她全送了一人一套!这个耿直的姑娘!大写的服!)
估计你们会好都啥味儿!我提前列出来(*^-^)ρ(*╯^╰) !
诺菲烟酰胺原液
我的一瓶诺菲原液我浪费到还剩下三分之一瓶瓶。我就像往常一样在试探如何把这瓶烟酰胺利用最大化。
我就买了1瓶1.5元康师傅矿泉水,倒进我的小喷壶里,挤了5滴滴烟酰胺原液,于是我高配版保湿美白喷雾做好了,也可以是你平时用的保湿水/乳都可以,哪怕是一袋郁美净都可以。我的郁美净增强版护手霜开宝马的都抢着用!
烟酰胺稀释=用烟酰原液混合点别的东西,你喜欢的适合你肤质的任何水/乳/霜都可以!按照烟酰胺1:5保湿产品的比例兑就可以~然后就是各种变白的惊喜!
忘了交待诺菲烟酰胺原很便宜,便宜到你以为便宜没好物都~是不是好货可以问问我开宝马的朋友…
【香气逼人篇】
玻儿popular香水
一个英国小众香水品牌小众香水不容易撞香!新出的Death百元就可以入这个黑暗香水礼盒。我新尝试的这系列香水,可以说是祖玛珑的平价替代,七种味道,一周不重样,喷上出门,去成为你想要成为的人。
花香、果香、海洋、木质香调,每一天能根据你当天想要扮演的状态,去挑选合适的气味~
一打开盒子就能看到一个“黑”的小故事,和其它走清新路线的牌子确实不一样,有意思。礼盒的包装,简洁又有质感,又到年关了也该圣诞节了,这个当礼物也很不错诶~
我觉得气味有魔法,总能在寻常的日子里悄悄给你打开一扇门,门外或许是穿越到另一个时空,或许是装扮成另一个自己。这也是我喷香水zui大的乐趣所在。
Pwu护衣留香珠
让衣肤越穿越香!这几天同都问我用什么香水,怎么走过来身上的香味这么好闻?而且留香蛮持久,一整天都是淡淡的香气。其实我没有用香水,只是在洗衣服的时候加了点这个……Pwu护衣留香珠!
这个留香珠是闺蜜安利给我的,有3种香型:
莫奈的花园——英伦玫瑰香型
夏威夷海岸——活力海洋香型
普罗旺斯花海——薰衣草香型
一瓶200克,里面是纳米双色香微胶囊,这货不仅可以让衣物持久留香,还可以除螨除菌,让衣物柔顺亮泽。我入的是英伦玫瑰香型的,里面是粉色和白色的留香珠。
用法很简单,洗衣服的时候直接往洗衣机里倒一瓶盖就OK。用量大约是1瓶盖可以洗薄衣服6~13件,厚衣服4~8件,大家可以根据自己的衣物数量适当调整哈~对了也可以手洗啊!
得鲜滚珠香水
凑单买的,才29块!这香水好繁花似锦~我大概又捡到宝了。我最近发现滚珠香水好方便,每天放口袋就可以补~
有些花果香与皂香融合的味道,味道开始是清甜的,然后变为花香,最后特别浓郁,这个变化大概就在擦上的1分钟之内,之后都是浓郁的花香,留香意外的久,早上出门擦在手腕处,晚上还可以闻到淡淡的味道,而且滚珠也适合在室外补擦,不会影响其他人~
【精致生活篇】
超可爱的毛绒发夹
秋冬和毛绒发夹更配奥~看到这毛绒绒可爱。老阿姨的少女心就泛滥了,这麽几只小可爱老阿姨怎能不拥有呢!
早先就被赵露思带货了珍珠发卡,现在她又这个毛绒发夹,真的戴上不化妆都很可爱,赵露思就说过:可以不化妆就出门,但是不戴发夹她是不会出门的~多划算,可以省了粉底啊,腮红啊,呀!你个18岁小姑娘~
妈妈再也不用担心我的衣服皱
于是我又入了2套,O(∩_∩)O哈哈~女子就是这么败家的!
日本Dullbear电击熊迷你电熨斗
妈妈再也不用担心我的衣服皱…电熨斗的手柄是可卸的,拆下来装好,整个电熨斗就只有手掌大小,还送了收纳的小布袋,放进行李箱夹在衣服里,完全不占地方!出差的时候衣服也能很整洁!尤其是真丝裙裙最怕皱了~
说到便携家具就想到MUJI,原本是想买MUJ的便携熨斗的,但是要300RMB这个和MUJI的功能上是一模一样,三档调节,只是少了两个国外转换接头,折扣后只要134RMB果然还是买好带走更划算。
安家乐55度恒温加热杯垫
9块9!你买不了吃亏!买不了上当!55度恒温杯垫冬天泡一杯茶忙乎一会凉了,新沏一杯喝不进嘴!冬日温暖小物可以来一个!
我就买的白色那款,当时粉色的还要加收我5块钱,我能让商家多赚走我5块钱吗,不能。白色就白色!还更显干净呢~
这个各种材质的被子都能放:玻璃杯、盒装饮料、不锈被、爆文饭盒、奶瓶…但是最好底部没有凹就去的,那样接触面少~冬天女孩纸还是多喝点热水,咦~吐槽热水不过热水真的保命!
化妆品便携小样分装袋
强烈推荐这个分装袋啊……好用到怀疑人生...
旅行最疼的就是瓶瓶罐罐了~有买过各式各样的分装瓶....不管是针管的、挤压的、按压的、真空的……我都买过!到最后的下场都是用完了后我就一点都不想清洗,又小...别跟我说有清洗刷!我只是不想洗!!!
这次买了这个分装袋,超级好呀!最大的有100ml,我了50和20的!50的直接从瓶口挤进去,我感觉这个袋子不止50ml,我一罐180ml的护发素两袋居然都还没装满!20的是尾部开口,装好后用夹发棒夹2-3秒!随便怎么挤压都没事!而且超级便宜,几毛钱扔了也不心疼,答应我一定要买好吗?
OXO 健康油脂汤汁分离杯
喜欢吃的健康的妹子,一定要看看这个了,比吸油纸真的安全太~汤勺隔油,汤汁精华又被勺走,简直是浪费表情。我买的OXO 滤油杯比一般的滤油方法更要省心省力。只要三十秒,轻松滤油。
水的密度大,比油重,油会自动浮在水的上方。而OXO 滤油杯提前塞好的瓶嘴,使瓶嘴管道处于真空状态,油脂不会进入至壶嘴,自然油脂分离,将清澈的汤汁从壶嘴倒出,即可享受美味。现在再也不怕我妈送来的鸡汤漂一层油花了!!!
【化妆篇】
化妆品收纳盒
这款是我刷抖音买的,对~我也跟风!不错这个真的好,首先我的打扫,这个把我心爱的护肤品化妆品全给罩住了~
容量可大了,顶层放常用大瓶的水乳精华,中层小抽屉可以放化妆刷、口红、眉笔等,底部小抽屉则用来收纳面膜和其他彩妆,都能满足哦!
我那一大堆瓶瓶罐罐挤下了,因为我买了3个,不是它不能装,我不是正常人,不对是我的护肤品不是正常人的量,看过文章应该知道我是个败家护肤控,各种买各种没长性的换~
clap o claps玫瑰葡萄腮红
你的奶油葡萄女孩,好一葡萄美酒夜光杯。新收了一块奶油葡萄色红hara,涂上就是珍妮同款奶凶脸,木有错啦!显色度8错也不会飞粉粉!
三种颜色的渐变太吸引我了,既可以当腮红又可以当眼影~而且卖家太油心机的,有时买一件东西,附送的东东也很吸引人啊!那个小猫爪我看到就挪不动脚!就想让它踩我的脸肿么办~
今天和大家分享下我私藏的平价宝贝,一点点钱也可以超级美~没看够吧?不怕我真的会很快更新的,只要15号老板准时发工资!
5. 备孕期间可以去健身吗?
备孕期间可以健身,而且也应该适度健身的,但是请知晓这13条锻炼的准则
1.首先咨询您的医务人员2.获得足够的卡路里3.避免危险的运动4.穿合适的衣服5. 热身6.多喝水7.不要平躺在背上8.多走动9.不要过度锻炼10.不要在高温或高湿度下运动11.慢慢从地板上站起来12.冷静下来13.养成习惯怀孕期间的锻炼可以提升您的精神,为您的分娩和分娩做好准备,但在锻炼期间要格外小心,这一点非常重要。无论您是一般人还是有条件的运动员,遵循这13条规则都可以让您 - 以及您的宝宝 - 保持健康和安全。
1.首先咨询您的医务人员在开始,继续或更改锻炼程序之前,请务必咨询您的医务人员。如果您在怀孕前经常锻炼并且您的怀孕并不复杂,您可以像以前一样继续锻炼,只需进行一些修改。但是,在某些情况下,怀孕期间不能锻炼,所以请告知医务人员您的健身常规,以确保您的活动不会使您或您的宝宝处于危险之中。
2.获得足够的卡路里运动会消耗卡路里,所以一定要吃得好,以滋养和强化身体。当你怀孕时,你的宝宝自然会增加体重。您需要获得的金额取决于您的怀孕前体重。
如果你的体重指数(BMI)处于健康范围内(18.5到24.9之间),你需要在孕中期每天吃掉比你怀孕前多340卡路里的热量,并且每天需要多摄入450卡路里的热量。妊娠晚期 - 可能更多,取决于您的锻炼程序。如果您体重不足或超重,您可能需要比健康BMI的人多一点或多少,并相应地调整您的卡路里摄入量。
随着怀孕的进展,您的医生会监测您的体重,并可以帮助您保持体重增加。
3.避免危险的运动避免涉及大量接触的运动(如篮球和足球)以及可能使您失去平衡并导致跌倒的活动,如骑马,冲浪,滑水,体操,高山滑雪或骑山地自行车。如果你已经习惯骑自行车,那么在怀孕早期骑车应该没问题,但最好在怀孕后期坚持使用固定式自行车。
如果你在怀孕之前从未玩过它们,请避免使用球拍运动,因为快速运动和方向的突然变化会影响你的平衡并让你摔倒。
所有孕妇都应该避免潜水 - 子宫内的婴儿不能受到压力变化的影响,因此可能无法正常发育。
请参阅我们最好的怀孕运动列表。
4.穿合适的衣服穿宽松透气的衣服。分层穿着,这样在你预热或过热后很容易剥掉一两层。确保你的孕妇文胸足够支持,并选择合适的运动鞋。
如果您的鞋子因轻度肿胀而变大,请将怀孕前的运动鞋藏起来并买一双新鞋。您可能需要更换它们带来的衬垫,用于提供更好的减震效果的凝胶衬里。5.热身热身准备锻炼肌肉和关节,慢慢增加心率。如果你在身体准备好之前跳过热身并跳进剧烈活动,你可能会使你的肌肉和韧带拉伤,并在锻炼后产生更多的疼痛和疼痛。
预热的一个好方法是以低强度开始您选择的活动,并在前五到八分钟内慢慢增加它。这样可以锻炼您将要使用的肌肉,进行更有力的运动。例如,如果您的锻炼是走路,请在前几分钟慢慢走,然后逐步加快步伐。
6.多喝水运动前,运动中和运动后喝水。否则你会变得脱水,这会引发一系列事件,导致到达胎盘的血液量减少。脱水也会增加过热甚至引发宫缩的风险。
孕妇在运动时应该喝多少水没有官方建议,但是许多专家建议用一种简单的技术来衡量你是否喝得足够多:检查你的尿液颜色。深黄色尿液是脱水的标志。如果是这种情况,每小时喝一到两杯水,直到你的尿液呈淡黄色或几乎透明。
7.不要平躺在背上在孕早期后,避免在平躺在背部时进行锻炼。子宫的重量会对称为腔静脉的主要静脉施加压力,这可以减少流向心脏的血液,并可能减少流向大脑和子宫的血液。这可能会让你头晕,气短或恶心。
有些女性在这个位置很舒服,很适合怀孕,但这并不一定表明您的子宫血流是否受到影响。在您锻炼时将枕头或泡沫楔子放在背后支撑您的上半身使您几乎可以平躺在背部而不会压迫腔静脉。
8.多走动保持静止不动或长时间站在一个地方 - 例如,当你举重或做瑜伽姿势时,会减少血液流入你的心脏和子宫,导致血液汇集到你的腿部,降低你的血压,让你头晕。通过切换位置或行走来保持移动。
9.不要过度锻炼在你筋疲力尽之前不要运动。如果你不能舒服地进行谈话,慢下来。一般来说,最好的指导方针是倾听你的身体。如果有什么疼,总是停下来。
你应该觉得自己正在锻炼身体,而不是惩罚它。如果你在锻炼后感到精疲力竭而不是精力充沛,那么你可能过度了。
运动后,在休息一天之前,请尝试休息一段时间。例如,如果你只是慢跑30分钟,静静地休息30分钟。
10.不要在高温或高湿度下运动
怀孕期间血液流量增加和新陈代谢率提高意味着您会感觉比平时更温暖,尤其是在您锻炼时。结果,即使在你的肚子很大之前,你可能会比平时更快地过热。这就是为什么避免在怀孕期间在炎热或潮湿的环境中锻炼尤为重要的原因。当它变热时,你的身体会更难控制体温。
过热的迹象在很大程度上是个体的,但如果你出汗很多或感到不舒服的温暖,恶心,头晕或气短,请注意。
要快速冷却,停止锻炼,脱掉层,改变环境:去一个带空调的地方或者进入凉爽的淋浴间。保湿也很关键,所以要多喝水。避免进行诸如比克拉姆瑜伽或“热普拉提”等活动以及在桑拿浴室或热水浴缸中休息。这些活动会使您的核心温度升高到不安全的水平,因为您的身体无法在炎热的环境中有效散热。
11.慢慢从地板上站起来随着腹部的增长,您的重心会发生变化,因此在更换姿势时要特别小心。起得太快会让你头晕目眩,可能会让你失去立足点。
12.运动结束冷静下来在锻炼结束时,步行5到10分钟,做一些怀孕友好的伸展运动。这可以提高您的灵活性,同时让您的心率恢复正常。拉伸也可以防止肌肉酸痛。
13.养成习惯承诺定期锻炼。保持常规对你的身体来说比长时间的惯性因活动中断而中断。根据美国妇产科医师学会的说法,只要您获得医疗保健提供者的批准,您就可以安全地在一周的大部分或全天进行至少20到30分钟的适度运动。
坚持锻炼程序的最佳方法之一是邀请一位伙伴去见你散步,跑步,运动课或健身时间。你会更有动力去出现,并且在为健康和怀孕做一些重要事情的同时,你会得到朋友的高质量时间。
6. 为什么水蠓能在水面上跳跃?
水黾(min)不同于一般的昆虫,它不生活 在陆地上,却一直在水面上漂浮。
水黾的滑水 动作非常轻捷灵敏,它可以在水面上跳跳蹦 蹦,追逐嬉戏,却身不沾水,更不会沉人水里。水黾为什么能在水面上自如地漂游呢?
原来,水黾的身体很轻,肢体细长,腹部长 有一层短短密密的细毛。这些毛像涂过油似 的不会被水浸湿,水黾细长的中后足能向身体 两侧外伸,外伸的结果,增大了与水面的接触 面积,减少了单位面积水面所承受的重量,在 水面上形成一个凹槽,这凹槽就像是滑道一 样,使水黾在水面上自如地滑行。
水黾的6条 腿上也长着一排排不沾水又能自由折叠、散开 的细毛。
脚的胫节还有专门梳理毛的功能。
水黾经常梳理体毛,使毛不至于被水溅湿。
水的表面有张力,表面水分子的张力仿佛 形成了一层无形的“膜”,能使比较轻的东西 浮在水面上。
水黾由于肢体上的有利特点,不 仅不易沉下水,甚至还可以在水面上任意地 走动。
另外有些水虽,它们的腹部套缩在胸部后 面,中足和后足更加细长,整个身体的重量也 更加集中,因此它们不但能在平静的河流中漂 浮,还能在急流、漩涡或浪尖上穿行。
在穿越 急流险滩时,它们甚至能高高跳起,一跳就是 数米远,这不能不令人惊叹。水黾不愧是一个 天才的踩水专家!由于水黾在水面上滑行跳跃时激起的波 纹像油滴落在水面上扩散的样子,所以人们又 叫它为“卖油郎”。
7. 汽车微镀晶真的有镀晶作用吗?
一、“微镀晶”的含义
1、微镀晶:一种专门用于汽车洗车搭配的防护产品,遇水快速扩散成微晶体层,简称“微镀晶”。
2、一次微镀晶等于15天漆面镀晶保持效果,同时也有效延长漆面镀晶保持时间。全车微镀晶只需八分钟。快速提升车漆光泽起到防水抗污,防酸雨,抗氧化,抗轻微划伤,防紫外线作用。
3、同时可用于玻璃、胶边条、电镀件,使车窗玻璃更透彻,使玻璃具有驱水效果,下雨天当时速达到60KM/H,车窗上的雨水会随着迎风向两边吹走,降低交通事故发生率,同时对胶边条、电镀件具有上光、驱水、抗氧化作用。
二、“微镀晶”与“镀晶”的区别
“微镀晶”与“镀晶”在本质上没有区别,都是为车漆提供可靠的漆面密封技术,高效持久的保护车漆,防止环境对车漆的颜色带来的影响。只不过选择为汽车镀晶的范围、程度不同,所以有“微镀”和“镀晶”之分。
三、“微镀晶”与“打蜡”选择一种方式即可
汽车镀晶相当于升级版的汽车打蜡,所以汽车镀晶后不一定要做汽车打蜡了。具体还要根据您的使用情况而定。
1、汽车镀晶的效果一般是增加车漆亮度和坚硬程度,起到保护车漆的作用。汽车镀晶后,车主完全可以感觉到车漆更通透明亮,耐划痕程度增加,也更耐腐蚀了。
2、打蜡就是给车身表面涂上一层保护蜡后,在将蜡抛出光泽,主要成份是来自石油,车蜡可将车漆与有害气体、有害尘灰有效隔离,防止静电,以免尘埃粘在车漆上,提高漆面亮度。
汽车镀晶的优缺点:
一、优点
1、耐划痕:钻石晶体硬度达6H,相比较普通车漆2H的硬度而言,能防止大多数轻微的划痕,并且自身有弹性恢复功能,保护车辆免受日常轻微划痕的侵扰,使漆面划痕较一般镀膜减少70%以上。当外力超出晶体弹性保护范围时,一般也只是在晶体上留下划痕,不会损伤到漆面。
2、耐腐蚀: 钻石晶体超细的纳米晶体层将漆面与外界隔绝,能有效防氧化,耐鸟粪、飞虫浆液、酸雨等的腐蚀。
3、不龟裂:钻石晶体抗紫外线,抗高温、严寒,耐温范围达-50℃—300℃,适应温度变化范围宽,不会产生龟裂、脱落。
4、易清洗:钻石晶体强大的纤维网会填补车身漆面看不见的细小毛孔,使漆面达到镜面状态,使车身易清洗保养,各种灰尘和各类污物仅使用清水(不加任何洗涤剂)冲洗,车体表面就可恢复和保持晶莹透亮。
5、抗静电:汽车镀晶的钻石晶体含抗静电剂,使漆面不易吸附粉尘,拒绝“交通膜”。
二、缺点
价格高。施工复杂、要求严苟,必须由经专业培训的镀晶工艺师施工且对环境要求高,要求在无尘环境下作业。工时长, 镀膜耗时2~6小时,镀晶则需要2天。
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